Восстанавливающие направления

Восстанавливающие тренировки снимают напряжение, улучшают гибкость и помогают быстрее восстановить силы после нагрузок.

г. С-Петербург, ул. Пестеля 16 Б, м. Чернышевская

Йога – это гармоничное сочетание физической нагрузки и внутреннего баланса. Занятия укрепляют мышцы, развивают гибкость и улучшают осанку, одновременно помогая расслабиться и снять стресс. Регулярная практика йоги улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, делает тело более стройным и пластичным.

ЙОГА

FITBALL

Fitball – это эффективная тренировка с большим гимнастическим мячом, помогает укрепить мышцы всего тела и развить координацию. Упражнения активно включают в работу пресс, спину и ягодицы, формируя стройную и подтянутую фигуру. Такие занятия безопасны для суставов и позвоночника, улучшают осанку и гибкость.

Миофасциальный релиз (МФР) – это современный и эффективный способ снять мышечное напряжение и улучшить подвижность тела с помощью роллов и массажных мячей. Занятия помогают расслабить глубокие ткани, ускоряют восстановление после нагрузок, улучшают кровообращение и обмен веществ. Подходят для любого уровня подготовки,

Растяжка – помогает сделать тело гибким, подвижным и красивым. Регулярные занятия улучшают эластичность мышц и связок, снимают напряжение после нагрузок и предотвращают травмы. Растяжка способствует формированию красивой осанки, легкости в движениях и стройной фигуры. Она дарит расслабление, улучшает кровообращение и общее самочувствие.

Пилатес – это мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки и развитие гибкости. Упражнения выполняются в спокойном ритме, что помогает глубоко проработать мышцы корпуса, снять напряжение и улучшить подвижность суставов. Занятия подходят для любого уровня подготовки.

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

РАСТЯЖКА

ПИЛАТЕС

Восстанавливающие тренировки

Наши восстанавливающие тренировки – это забота о теле и гармония для души! В программе: пилатес, растяжка, миофасциальный релиз с роллами, занятия с Fitball и йога. Тренировки помогают снять напряжение, улучшить гибкость и подвижность суставов, восстановить мышцы после нагрузок и укрепить позвоночник. Они подходят людям любого уровня подготовки, делают тело стройным и пластичным, дарят ощущение легкости и внутреннего баланса. Это идеальный выбор для здоровья, красоты и отличного самочувствия!

Первое занятие 800 ₽ по акции!

+7 (921) 907 17 26

ЗАПИСАТЬСЯ НА 1 ЗАНЯТИЕ

<

>

Миофасциальный релиз (МФР) – это современный и эффективный способ снять мышечное напряжение и улучшить подвижность тела с помощью роллов и массажных мячей. Занятия помогают расслабить глубокие ткани, ускоряют восстановление после нагрузок, улучшают кровообращение и обмен веществ. Подходят для любого уровня подготовки,

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

МФР

Растяжка – помогает сделать тело гибким, подвижным и красивым. Регулярные занятия улучшают эластичность мышц и связок, снимают напряжение после нагрузок и предотвращают травмы. Растяжка способствует формированию красивой осанки, легкости в движениях и стройной фигуры. Она дарит расслабление, улучшает кровообращение и общее самочувствие.

РАСТЯЖКА

Fitball – это эффективная тренировка с большим гимнастическим мячом, помогает укрепить мышцы всего тела и развить координацию. Упражнения активно включают в работу пресс, спину и ягодицы, формируя стройную и подтянутую фигуру. Такие занятия безопасны для суставов и позвоночника, улучшают осанку и гибкость.

FITBALL

Йога – это гармоничное сочетание физической нагрузки и внутреннего баланса. Занятия укрепляют мышцы, развивают гибкость и улучшают осанку, одновременно помогая расслабиться и снять стресс. Регулярная практика йоги улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, делает тело более стройным и пластичным.

ЙОГА

Пилатес – это мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки и развитие гибкости. Упражнения выполняются в спокойном ритме, что помогает глубоко проработать мышцы корпуса, снять напряжение и улучшить подвижность суставов. Занятия подходят для любого уровня подготовки.

ПИЛАТЕС

Восстанавливающие тренировки

Наши восстанавливающие тренировки – это забота о теле и гармония для души! В программе: пилатес, растяжка, миофасциальный релиз с роллами, занятия с Fitball и йога. Тренировки помогают снять напряжение, улучшить гибкость и подвижность суставов, восстановить мышцы после нагрузок и укрепить позвоночник. Они подходят людям любого уровня подготовки, делают тело стройным и пластичным, дарят ощущение легкости и внутреннего баланса. Это идеальный выбор для здоровья, красоты и отличного самочувствия!

Первое занятие 750 ₽ по акции!

+7 (921) 907 17 26

ЗАПИСАТЬСЯ НА 1 ЗАНЯТИЕ

выбрать

800₽ по акции

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

1 занятие по направлениям студии

Длительность занятия 50 минут

Свободное посещение по записи

Галерея тренировочного процесса