Степ

Это вид фитнеса, основанный на выполнении аэробных упражнений на низкой специальной платформе - "степ-платформе"

STEP

50 мин

Продолжительность одного занятия

Сжигается за одну тренировку, уходит лишний вес

Чтобы увидеть минус 1 кг на весах

Степ фитнес является эффективной аэробной тренировкой для укрепления сердца, легких, улучшает кровообращение

Выполнение упражнений на степ-платформе помогает сжигать калории и уменьшать накопление жира в организме

Степ фитнес требует от вас выполнения сложных движений на степ-платформе, что улучшает координацию и баланс вашего тела

Выполнение упражнений на степ-платформе помогает укрепить мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса и спины

Степ фитнес является отличным способом поднять настроение и получить заряд энергии

Степ фитнес включает в себя различные движения и упражнения, которые помогают улучшить гибкость и подвижность тела